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櫻井有吉THE夜会で紹介!中村アンが通う麻布十番のピラティスジムの場所は?マンション?

5月9日放送の「櫻井・有吉THE夜会」でゲストとして出演した中村アンさんが、実際に週3で通う麻布十番のジムを紹介し話題になっています!

中村アンさんといえば、多くの女性が憧れる引き締まった体が魅力ですが、あの体はどこで、どうやって鍛えているのでしょうか?

以前紹介されていたのはAYAさんがトレーナーをすることで有名な、かなりスパルタなジムでしたが、今回はどうやらピラティスジムというものだそうです。

ピラティスジムとは?
気になるジムの場所や、内容についてまとめました!

・ピラティスジムについて
・中村アンが週3で通うジムの場所は?
・ピラティスジムの内容は?

ピラティスジムについて

まず、ピラティスジムについてですが、このピラティスジムとは、脳と筋肉を活性化させることを重視した活動のようです。

≪ピラティスとは≫
ピラティスはかっこ良くなる為の運動ではなく効率良く筋肉を発達させ、機能改善し、体の動きを追求する運動なのです。よくヨガとピラティスの違いを聞かれるのですが、そもそも目的がそれぞれ違います。ヨガの目的は心の安定を図るものです。それに対してピラティスは、身体の機能改善の方法なのです。ピラティスは見た目ではなく、動きを、機能性を良くするために追求してきたものです。ピラティスではあなたのビジネスやプライベートでのパフォーマンスをレベルや性別に関係なく、脳と筋肉から確実に上げるお手伝いをさせてもらいます。

≪ピラティスの効果について≫
ピラティスは深層にある細く長い筋肉(インナーマッスル)を、さらに伸ばして強化していくメソッドです。これによりしなやかで強い筋肉、見た目にも伸びた、しなやかな身体が作られます。このインナーマッスルは脂肪分解の代謝機能に深くかかわる筋肉です。インナーマッスルを鍛えることで、脂肪のつきにくく痩せやすい健康的な身体をつくることができるのです。
MOHI PILATES HP より

中村アンが週3で通うジムの場所は?

中村アンさんが実際に週3で通うジムですが、名前は「MOHI PILATIS」といい、麻布十番にあるマンションの1室です。
東京都港区南麻布2-10-13 OJハウス201
http://www.mohipilates.com/

*この、スーパーマンのようなキャラクターが目印です。

ピラティスジムの内容は?

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Reebok🧗🏻‍♂️ New! #bemorehuman

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激しい運動というよりは、主にゆっくりと筋肉を動かす事を重視しています。
側近を鍛えくびれを作ったり、腹筋や拝金を意識して動かす運動をします。
少しハードなヨガのようなイメージでしょうか。

イメージ

まとめ

激しい運動ではありませんが、一つ一つの動きがゆっくりと、しっかりと筋肉にアプローチしていて、筋肉がプルプル震えそうなトレーニングの様子でした。中村アンさんのような美ボディの裏側には、こんな努力があったのかと感心してしまいました!こちらの先生は優しそうだったので、中村アンさんに憧れている方はぜひ!

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Tarzan🌪 @tarzanweb

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